El evento de 3.000 metros entró en la competencia olímpica masculina en 1920. Los Juegos de 2008 incluyen la primera carrera olímpica de carreras de obstáculos femeninas.

Equipo

Los obstáculos tienen una altura de.914 metros para los eventos masculinos y de.762 metros para la carrera de obstáculos de mujeres. Los obstáculos son sólidos y no pueden ser derribados, pero las partes superiores tienen cinco pulgadas de largo para que los obstáculos puedan pisarlos, si es necesario. El obstáculo en el salto de agua tiene 3, 66 metros de ancho, mientras que los obstáculos restantes tienen al menos 3, 94 metros de ancho, por lo que más de un corredor puede despejar un obstáculo al mismo tiempo.

Los pozos de agua tienen 3, 66 metros de largo con una profundidad máxima de 70 centímetros. El pozo se inclina hacia arriba, por lo que la profundidad del agua retrocede en el extremo más alejado del pozo.

La competencia

Quince corredores compiten en la final olímpica de la carrera de obstáculos. En 2004, una ronda de calores preliminares redujo los 41 participantes a 15.

El comienzo

La carrera de obstáculos comienza con un comienzo permanente. El comando de inicio es "En sus marcas". Los corredores no pueden tocar el suelo con las manos durante el inicio. Como en todas las carreras, excepto en las de decatlón y heptatlón, a los corredores se les permite una salida en falso, pero quedan descalificados en su segunda salida en falso.

La raza

El evento de 3000 metros incluye 28 saltos de obstáculos y siete saltos de agua. Los saltos comienzan después de que los corredores pasan la línea de meta por primera vez. Hay cinco saltos en cada una de las últimas siete vueltas, con el salto de agua como el cuarto. Los saltos se distribuyen uniformemente por toda la pista. Cada corredor debe atravesar o atravesar el pozo de agua y debe saltar cada obstáculo. Como en todas las carreras, el evento termina cuando el torso de un corredor (no la cabeza, el brazo o la pierna) cruza la línea de meta.