Los saltos son una de las mayores emociones en el baile. Los bailarines profesionales parecen desafiar la gravedad mientras vuelan por el aire. Algunas personas parecen tener una habilidad natural para saltar, mientras que otras tienen que esforzarse un poco más. La mayoría de los saltos en el baile requieren una fuerza y ​​coordinación tremendas para ejecutarse correctamente. Sin embargo, la práctica hace al maestro. ¡Los siguientes cinco consejos pueden ayudarlo a mejorar sus saltos!

Estirar correctamente

Si no puede lograr una división en el suelo, es poco probable que lo logre en el aire. Estírate, pero no exageres. La flexibilidad es importante pero hay más. También necesitas fuerza y ​​mucho control. La buena resistencia y alineación del núcleo es crítica. Mientras se estira, visualice cómo quiere que se vea su salto. Tener una imagen mental de tu salto te permitirá calibrar la energía que necesitas para ejecutarlo.

Plié más profundo

Un plié profundo es importante para lograr la altura que necesita para ejecutar correctamente un salto. Un plié es simplemente una flexión profunda de la rodilla y es el último paso que das antes de abandonar el suelo. Cuanto más profundo sea el plié, más poder tendrá en sus piernas para empujar. El talón, la pelota y el dedo del pie son súper importantes para el poder y para un buen punto No importa cuántos pasos tome para prepararse para el salto, asegúrese de doblar realmente las rodillas para obtener tanta potencia como sea necesario para elevarse en el aire e intente no inclinarse hacia adelante.

Buscar

Asegúrese de mirar hacia arriba a medida que avanza en su salto. Si miras hacia arriba, el resto de tu cuerpo te seguirá. Mirar hacia abajo te mantendrá cerca del suelo. A medida que se acerque a su salto, obsérvese en un lugar alto en la distancia. Trata de alcanzar ese punto, y tu cuerpo se esforzará por cumplir las metas que estableciste, así que establece tus metas altas. Mirar hacia arriba no solo te permitirá saltar más alto, sino que también dará un salto más bonito.

Tomar una respiración profunda

Si respira hondo en la cima de tu arco, puede hacer que parezca que estás volando. Además, al respirar profundamente, puede aflojar su cuerpo y cualquier tensión que tenga. Sus brazos especialmente deben viajar suavemente y suavemente a través de posiciones específicas en lugar de ponerse rígidos o agitarse.

Controla el aterrizaje

Lo que sube debe bajar, por lo que no se puede evitar el aterrizaje. Un salto no se completa hasta que se aterriza de manera segura. Una vez más, un plié profundo será útil. Su objetivo para el aterrizaje será golpear el piso tan suave y silenciosamente como sea posible. Nunca salga de un salto con las rodillas rectas, ya que hacerlo casi siempre causará una lesión. Debería comenzar a pensar en su aterrizaje tan pronto como sus pies abandonen el suelo. Preparar mentalmente tus piernas para absorber tu peso realmente hará una gran diferencia.