El bateo de voleibol se realiza idealmente en el tercer contacto de voleibol de un equipo. El golpe (o punta) viene después del pase y el set y también se conoce como ataque o punta. Golpear es la habilidad más emocionante en el deporte del voleibol no solo para el jugador que lo hace bien, sino también para los espectadores que lo miran.

Se necesita una buena coordinación y es una de las habilidades más difíciles de aprender. La mejor manera de aprender a golpear es dividirlo en partes separadas.

Enfoque de cuatro pasos

• Alinee justo detrás de la línea de 10 pies con el pie izquierdo ligeramente delante de la derecha, con los brazos a los lados.
• Da un paso adelante con la pierna derecha, seguido de un paso adelante con la pierna izquierda.
• Salta o planta tus pies rápidamente con tu pie derecho e izquierdo en rápida sucesión. Su pie izquierdo aún debe estar ligeramente por delante del derecho y sus caderas y hombros deben estar orientados hacia el colocador. Piense en ello como "salto derecho-izquierdo" o "derecha-izquierda-luego más rápido derecha-izquierda". Intente esto en cámara lenta y luego acelere hasta que sea un trote y finalmente una carrera.
• Doblar las rodillas y saltar. Usa el impulso hacia adelante desde tu aproximación y mientras saltas, transfiere esa energía hacia arriba (no te alejes demasiado) para que no termines en la red. Balancea ambos brazos detrás de ti mientras plantas tus pies.
• Balancee ambos brazos en un movimiento de barrido desde atrás hacia adelante y hacia arriba sobre su cabeza. Use este movimiento rápido del brazo para levantarse más alto en el aire cuando salta.
• Los bloqueadores centrales y algunos bateadores externos usan un enfoque más corto de tres pasos para llegar al balón más rápidamente. Para probar esto, simplemente elimine el primer paso con la pierna derecha.

Posicionamiento

Mantenga la pelota al frente: la pelota siempre debe estar frente al hombro que golpea cuando ataca. Con experiencia comenzará a ser capaz de juzgar dónde terminará la pelota, incluso cuando salga de las manos del colocador. Acércate y colócate justo detrás de ese lugar para darte la opción de golpearlo donde quieras.

Si la pelota está demasiado lejos frente a ti, solo podrás volcar o jugar ligeramente hacia el otro lado. Si la pelota está demasiado lejos detrás de usted o hacia un lado, solo puede retorcerse en el aire en un intento de hacer un bucle.

Técnica

• Una vez que esté en el aire, jale su brazo izquierdo hacia abajo rápidamente, jale sus abdominales y con un movimiento fluido, jale sus caderas y hombros mientras golpea la pelota. Es importante poner todo su cuerpo en su ataque, no solo su brazo y hombro.
• Golpee la parte superior de la espalda de la pelota con fuerza y ​​hacia abajo. El objetivo es hacer contacto con la pelota en la parte superior de su salto, con un brazo de golpe recto, una mano abierta y dedos extendidos.

Sincronización

La parte más difícil de golpear es el tiempo: llegar a la pelota para que puedas golpearla en la parte superior de tu alcance y tu salto. Algunos dicen que debe comenzar su aproximación cuando la pelota está en la cima de su arco y comienza a descender. Esa es una buena regla general cuando recién estás comenzando, pero hay muchas variables que esta táctica no tiene en cuenta, como la velocidad de tu aproximación y la altura de tu salto vertical.

Lo mejor que puedes hacer es practicar repetidamente. Intente acercarse a diferentes puntos en el arco establecido y a diferentes velocidades. Obtenga una idea de cuándo necesita comenzar su aproximación para contactar la pelota con el tiempo perfecto.

Consejo: Si bajas cuando tocas la pelota, estás saltando demasiado temprano. Si está golpeando la pelota al lado de su cabeza en lugar de con un brazo recto, es demasiado tarde.