La pirueta, un giro en una pierna, es uno de los pasos de baile más difíciles. Para hacer una pirueta, debes hacer un giro completo a tu alrededor, mientras te balanceas sobre una pierna. Una pirueta puede realizarse en dehors (alejándose de la pierna de apoyo) o en dedans (volviéndose hacia la pierna de apoyo). Las piruetas generalmente comienzan en la cuarta, quinta o segunda posición. Esta es una pirueta desde la cuarta posición.
Posición inicial
- Párate en cuarta posición.
- Ambas piernas deben estar rectas.
- Si su pie derecho está al frente, asegúrese de que su brazo izquierdo esté hacia el frente y viceversa.
- Fije sus ojos en un lugar a la altura de los ojos.
Doblar ambas piernas
Doble ambas piernas en una plié profunda.
- Concéntrese en hundir ambos talones en el piso, para que pueda empujar dentro de su pirueta.
- Mantenga los ojos fijos mientras se prepara para comenzar el turno.
- Concéntrese en mantener su cuerpo en una posición apretada.
Salta y gira
Salta a la posición de retiro al comenzar tu turno.
- Relevé a demi-pointe, o full-pointe si usa zapatos de punta, llevando su pie trasero hasta la pierna delantera.
- Mantén los brazos en primera posición.
- Encuentra tu centro de equilibrio y mantenlo apretado.
- Gire su cuerpo y piernas juntas como una unidad.
- Mantén tus hombros nivelados.
- Mantenga los ojos fijos todo el tiempo que pueda, luego gire la cabeza y vuelva a concentrarse.
Completa el turno
Mantenga su cuerpo derecho mientras completa el giro.
- Mantente firme sosteniendo tus abdominales.
- Mantenga el pie exactamente en su lugar mientras gira.
- Mantenga las dos piernas abiertas durante toda la pirueta.
- Cuando vea, asegúrese de que su cabeza complete la rotación antes que su cuerpo, ya que esto evitará mareos y generará impulso.
Posición final
El final de una pirueta es tan importante como el comienzo. Con gracia terminar la pirueta en cuarta posición.
