Vestirse para una caminata de invierno es parte del arte, parte de la ciencia y toda habilidad de supervivencia. También es la clave para mantenerse cómodo y, por lo tanto, disfrutar de una salida de clima frío. Incluso si aún no está en pleno invierno, puede aplicar los mismos principios básicos de capas a cualquier aventura de clima frío.

La ropa en capas tiene tres propósitos:

• Te mantiene caliente cuando descansas
• Lo mantiene caliente pero no se sobrecalienta cuando hace ejercicio (y genera calor corporal adicional)
• Facilita el ajuste de su aislamiento entre esos dos extremos.

Necesitas más aislamiento para mantener tu cuerpo caliente cuando estás descansando, pero a medida que comienzas a moverte puedes quitar capas adicionales de ropa para evitar el sobrecalentamiento. La clave es eliminar esas capas antes de que su cuerpo active su mecanismo de enfriamiento incorporado (sudor). El sudor puede empapar sus capas internas, reduciendo su valor de aislamiento; La tela húmeda también es muy incómoda contra su piel.

Capa base

Piensa en ropa interior larga. Esta primera capa debe ajustarse cerca de su piel, pero no tan apretada que impida su movimiento o circulación. Evite el algodón, que retiene el agua y pierde su capacidad de aislamiento cuando está mojado, y apunte a absorber el poliéster (que también viene con nombres de marca como Capilene) o lana, que lo ayudarán a mantenerse seco y cálido, incluso cuando está mojado.

Ropa interior (opcional)

Usar skivvies debajo de su ropa interior larga es opcional, aunque si está en un viaje largo de mochilero, lo recomiendo por razones de higiene. Una vez más, manténgase alejado del algodón y opte por mechas sintéticas o lana.

• Sí, incluso algo tan inocente y cotidiano como la ropa interior de algodón puede contribuir a la hipotermia. La naturaleza no tiene modestia y aprovechará al máximo su elección de ropa interior.
• Sí, hacen calzoncillos de lana (y sostenes). Puedes comprarlos en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos.

Capa (s) aislante (s)

Aún debe elegir telas absorbentes (sintéticas o de lana) para esta capa. Su capa aislante generalmente es más gruesa que su capa base y primaria, aunque en clima templado podría llevar una segunda capa base.

Esta capa también debe ser un poco más grande que las capas base, lo suficientemente grande como para que pueda moverse cómodamente, pero no tan grande o pesada como para terminar sintiéndose como un yeti.

Esta es la capa que generalmente quitará una vez que comience a moverse, luego vuelva a ponerse una vez que deje de moverse y su cuerpo comience a enfriarse, por lo que un cierre de cremallera completa hace que sea más fácil subir y bajar.

Recomiendo evitar los jerseys si es posible, son un desafío para entrar y salir de manera rápida y cómoda. Pero si tiene poco dinero, siempre puede arreglárselas con suéteres de lana (generalmente jerseys) de una tienda de segunda mano.

Capa resistente a la intemperie - Parte superior del cuerpo

Las chaquetas de buena calidad tienden a ser bastante caras, por lo que si solo puede comprar una, generalmente le recomiendo gastar el dinero que tanto le costó ganar en una chaqueta impermeable, resistente al viento y transpirable que cumpla con estas pruebas de ajuste.

Este tipo de chaqueta le servirá bien incluso en las peores condiciones, pero puede abrirse con cremallera para una ventilación adicional (o simplemente quitarse) cuando hace buen tiempo. Las cremalleras son útiles para una ventilación extra.

Capa resistente a la intemperie - Parte inferior del cuerpo

Por alguna razón, es fácil pasar por alto las capas de la mitad inferior de su cuerpo, ¡pero solo porque su mitad superior esté vestida abrigadamente no significa que su mitad inferior también se mantendrá caliente automáticamente! También debe usar un láser de base absorbente en la mitad inferior, cubierto con un par de pantalones impermeables o resistentes a la intemperie.

Las características a buscar incluyen cremalleras en los muslos para ventilación; tobillos con cremallera para mayor ventilación y para ayudarlo a ponerse y quitarse los pantalones sobre sus zapatos o botas; o en un mundo perfecto, cremalleras completas a los lados de las piernas que sirven para ambos propósitos a la vez.

Encuentro que generalmente no necesito una capa intermedia en mis piernas si me estoy moviendo, pero traigo una para mantenerme caliente una vez que me quedo quieto y, por lo tanto, no genero tanto calor corporal fácilmente durante Una caminata de invierno.

Ahora que tienes tu cuerpo cubierto, es hora de vestir tus extremidades para el frío también. También puede usar estos consejos y trucos para mantenerse abrigado mientras está afuera.