Si entrena a atletas más jóvenes, uno de sus desafíos clave es ubicarlos en los eventos correctos. A veces es fácil. No vas a hacer que el liniero de fútbol de 250 libras sea un velocista, o el whippet de 100 libras un putter. Seleccionar puentes altos no es tan simple, pero ciertas características físicas hacen que un atleta sea más propenso a tener éxito en el salto de altura. Las siguientes recomendaciones se basan en una presentación de febrero de 2013 realizada por la 6 veces All-American High Jumper Holly Thompson, quien habló en la clínica anual de la Asociación de Entrenadores de pista interescolar de Michigan.
Tipo de cuerpo
Alguien que es bastante alto, centro de gravedad bastante alto, piernas realmente largas. Buscas a alguien que esté dispuesto a probar cosas nuevas, eso no tiene miedo, es algo intrépido. Alguien que tiene buena conciencia kinestésica. Por ejemplo, si tuvieras una gimnasta que ya era demasiado alta para hacer gimnasia, son realmente buenos saltadores, porque saben cómo maniobrar su cuerpo en el aire. Tenemos muchos buzos, los buzos también son buenos saltadores porque pueden maniobrar su cuerpo en el aire. Tal vez los patinadores artísticos, podrías encontrarte con eso alguna vez. Atletas que tienen una buena conciencia kinestésica, lo que significa que pueden dar vueltas en el aire y no perder su posición corporal. O tienen la capacidad de mover ligeramente su cuerpo en el aire, lo cual es difícil de hacer.
Hay dos tipos de puentes. Un tipo es un saltador de velocidad: piernas altas y largas, corredor rápido, no tan musculoso. Alguien que usa su velocidad para saltar del suelo. Por lo general, su patrón de vuelo está arriba sobre el medio de la barra y hacia abajo, bajando ligeramente las caderas. Luego está el saltador de poder, una persona más musculosa y poderosa, que tiende a bajar un poco en el despegue porque tienen la fuerza para volver a levantarse. Tienden a correr un poco más cerca del estándar, y tienden a saltar hacia arriba y hacia abajo. ¿Cuál es el mejor método? No hay mejor método. Lo mejor es una combinación de ambos. Tener un saltador de velocidad que viene rápido y sin embargo salta arriba y abajo es una gran combinación.
Excepciones a la regla
Una mujer llamada Yolanda Henry, que medía 5'6 "de altura, saltó 6'6". Entonces tienes algunos atletas que simplemente tienen grandes 'ups', y a veces te encuentras con eso, y despegan y lo hacen realmente bien. También es posible que tenga una niña alta, por ejemplo, lo ve muchas veces, una niña alta que mide 6 pies de altura y que saltan en salto alto y simplemente no pueden despegar del suelo, porque son más grandes. Muchos jugadores de voleibol o baloncesto tienden a tener un tipo de cuerpo diferente. Entonces, lo que está buscando en un puente alto es alguien que tenga una masa corporal muy delgada y delgada. Porque debes recordar que el objetivo en el salto de altura es tomar todo este peso corporal que tienes, arriba y por encima de la barra. Toda esta velocidad horizontal, y tómala verticalmente en un momento dividido.
Cualidades a buscar
Queremos buscar algunos atletas bastante decentes. Debes buscar a tu corredor de 400 metros, cómo se ven cuando corren por la recta final: cabeza alta, saltarina, activa: obstáculos de 300 metros, corredores de 400 metros, algunos corredores de 200 metros, esos son tus altos tipos de salto Salto alto y salto largo, a pesar de que ambos son saltos y ambos tienen penúltimos pasos, en realidad no están relacionados en absoluto. Son una cosa completamente diferente. No hay una relación real allí.
Al mismo tiempo, hay muchos chicos que salen, quieren saltar alto, muchos jugadores de baloncesto (finaliza la temporada de baloncesto y quieren saltar alto), esos tipos tienden a ser muy altos y delgados. Hay una delgada línea entre ser torpemente torpe y ser un atleta legítimo, en lo que respecta a la fuerza en el salto de altura.
