Las quejas de dolor de espalda son comunes entre los patinadores en línea, sobre hielo y sobre ruedas, y es importante comprender qué puede estar causando molestias y qué puede hacer para solucionarlo. Si participa en actividades agresivas, de estilo libre o de patinaje artístico, o en cualquiera de los estilos de patinaje extremo, probablemente haga muchas maniobras, como saltos y giros que abusen de los músculos de la espalda y la columna vertebral. Su patinaje también es vulnerable a lesiones cuando patina porque a menudo es el área objetivo para el impacto de caídas e intentos de aterrizaje en cualquiera de las disciplinas de deportes de patinaje. Y su espalda también se ve afectada por el estrés continuo de mantener el equilibrio mientras patina.
Lesiones de patinaje y problemas médicos que causan dolor de espalda
Estos dolores de espalda, a menudo llamados dolor de espalda o lumbago, a veces ocurren repentinamente por una caída, un giro repentino u otro movimiento de patinaje fallido. O su espalda puede volverse cada vez más incómoda hasta que se desarrolle un dolor real. Casi todos los patinadores que practican deportes de patines durante un período prolongado experimentarán dolor de espalda baja en algún momento de su carrera de patinaje. Eche un vistazo a cuántas lesiones relacionadas con la actividad de patinaje y problemas médicos podrían causar dolor de espalda a un patinador:
Tensión muscular
Una causa común de dolor lumbar para los patinadores en línea y en patines es la distensión muscular de la espalda baja. La tensión muscular, una rotura leve o parcial en el tejido muscular, puede ocurrir por una dosis constante de uso excesivo, sobreesfuerzo repentino o incluso trauma. Como todos los músculos del cuerpo, los movimientos bruscos pueden dañar los músculos de la espalda. La mala postura y el uso excesivo también pueden causar lesiones de tensión muscular, causando espasmos y dolor cuando los músculos afectados están en uso.
Fracturas de estrés en la columna vertebral
Las lesiones óseas más comunes sufridas en los deportes de patinaje incluyen fracturas por estrés en la columna vertebral. El dolor puede ocurrir con estas fracturas, pero no siempre resulta en un problema médico grave. Las fracturas o defectos aislados se denominan espondilólisis. Su especialista médico generalmente puede diagnosticarlos con rayos X y tratarlos sin cirugía.
Luxación de vértebra
Los patinadores agresivos transmiten el impacto de los pies duros o los aterrizajes a través de la columna vertebral. La espondilolistesis, también conocida como vértebras deslizadas, produce dolor de espalda por la dislocación que puede ocurrir cuando un patinador continúa patinando con una fractura ósea de espondilólisis.
Hernia de disco
Muchos atletas de deportes de rodillos que experimentan dolor de espalda, dolor en las piernas o músculos débiles en las extremidades inferiores son diagnosticados con un disco herniado o roto.
Dolor de disco lumbar
A veces, se cree que la causa del dolor de espalda se debe a la degeneración o desgaste de los discos intervertebrales lumbares. Esta condición se llama dolor de espalda discogénico o dolor de disco lumbar.
Otras condiciones médicas
Además de las lesiones y el uso excesivo, hay muchas afecciones médicas y enfermedades que pueden crear dolor de espalda. Estos incluyen artritis de la columna lumbar, cálculos renales, osteoporosis, escoliosis, estenosis espinal, infecciones e incluso tumores. El estrés emocional también puede afectar la intensidad y la duración del dolor de espalda.
¿Cuándo debe ver a un especialista médico?
En muchos casos, el dolor de espalda simple solo dura unos días y desaparece en unas pocas semanas. Pero independientemente del nivel de incomodidad, asegúrese de contactar a su médico de atención primaria o especialista en medicina deportiva para averiguar si se necesita un diagnóstico o tratamiento formal. Asegúrese de buscar atención si alguno de estos signos está presente:
- El dolor de espalda afecta tus actividades de patinaje o entrenamiento
- El dolor de espalda dura más de unos pocos días.
- Los patrones regulares de sueño son interrumpidos por el dolor de espalda.
- Hay problemas para controlar la vejiga o los intestinos.
- El dolor de espalda se acompaña de piernas débiles, adormecidas o dolorosas.
- Cualquier signo de infección como escalofríos, fiebre, escalofríos o sudoración.
Si cuida bien su espalda, es posible que no necesite repararla. Esta es una solución simple, pero que vale la pena investigar, si usted es un patinador nuevo, antiguo o actual que está preocupado por prevenir el dolor de espalda y evitar otras lesiones de patinaje.
Las lesiones de patinaje siempre acechan en el horizonte. Algunos pueden ser lesiones por uso excesivo y otros pueden ser agudos o traumáticos. Asegúrese de informarse sobre las cosas que puede hacer para prevenir e identificar lesiones, así como para obtener una evaluación y tratamiento médico profesional.
