¿Alguna vez se ha preguntado si es "normal" pensar en divorciarse? Según un estudio a gran escala realizado por investigadores del Centro de Estudios Familiares de la Universidad Brigham Young, tener tales pensamientos es relativamente "normal". El objetivo general del estudio es comprender, incluso prevenir el divorcio, explorando el pensamiento y la toma de decisiones sobre el divorcio. Se encuestó a tres mil personas casadas como parte del Proyecto de toma de decisiones sobre el divorcio nacional para comprender cómo las personas consideran la opción del divorcio. ¿Qué tipo de pensamientos tienen las personas y qué hacen al respecto? Mejor aún, ¿qué deberían hacer? El estudio tuvo algunos hallazgos interesantes.

La ideación del divorcio no es tan infrecuente como la gente se da cuenta. De hecho, más de la mitad de los encuestados casados ​​informan que han tenido pensamientos de divorcio, ya sea en el pasado o en la actualidad, ya sea hablado o no. Y, uno de cada cuatro cónyuges ha pensado recientemente (en los últimos seis meses) en divorciarse.

"En nuestra cultura, es prácticamente imposible no tener algunos pensamientos".

~ Dr. Alan Hawkins

El investigador principal del estudio, el Dr. Alan Hawkins, profesor de vida familiar en Brigham Young, tiene mucho que decir sobre los hallazgos clave. "Queríamos entender cómo las personas piensan sobre el divorcio y qué proceso mental y emocional atraviesan cuando deciden". Lo que fue más interesante para el Dr. Hawkins fue que "No hay duda de que los pensamientos sobre el divorcio definitivamente están ahí y que en nuestra cultura es prácticamente imposible no tener algunos pensamientos ”. En esencia, se cree que las altas tasas de divorcio de nuestra cultura son un factor que contribuye, lo que hace que los pensamientos de divorcio sean tan comunes.

Las personas que consideraron el divorcio con menos frecuencia también tuvieron problemas matrimoniales menos graves, como abuso, adicción e infidelidad. También tenían más esperanzas sobre el matrimonio a pesar de sus problemas, y estaban más dispuestos a trabajar más para resolver los problemas matrimoniales. Una mayoría, independientemente de la gravedad del problema, quería mantener intacto su matrimonio y solucionar sus problemas.

Muchos encuestados que tenían pensamientos previos sobre el divorcio, pero no lo hicieron, informaron que estaban felices de seguir casados. Sorprendentemente, la mayoría informó que su matrimonio mejoró incluso sin ninguna intervención en particular. En consecuencia, tener pensamientos sobre el divorcio no siempre es una señal de que el divorcio es necesariamente inminente. El Dr. Hawkins cree que "los pensamientos sobre el divorcio fueron lo suficientemente aterradores como para que cuando se entrometieron en nuestra conciencia, debemos estar en un nivel bastante alto". Él explica: "Si bien muchas personas tienen pensamientos sobre el divorcio, para la mayoría, estos pensamientos son bastante 'suave', lo que significa poco frecuente y la mayoría no quiere renunciar al matrimonio ”. En ocasiones, los pensamientos a menudo eran solo situacionales, como después de un argumento particularmente malo. "Incluso los pensadores más serios todavía no desean rescatar".

El Dr. Hawkins explica que existe la idea de que hay un "divorcio casual" en nuestra sociedad, sin embargo, señala: "No veo mucha evidencia de eso". De hecho, muchos de los que piensan en el divorcio informaron que el Los pensamientos continuaron durante varios años. El divorcio "rápido" y casual puede suceder, pero no se vio en esta muestra representativa. "Veo a personas que toman sus votos en serio", afirma el Dr. Hawkins. El equipo de investigación aún está explorando el vínculo entre tener tales pensamientos y tomar medidas.

Las herramientas más comúnmente identificadas que las personas usan para resolver o simplemente superar sus problemas matrimoniales son la paciencia, la perspectiva y el compromiso. Estas estrategias fueron mucho más comunes que tomar medidas directas para solucionar problemas dentro del matrimonio (por ejemplo, como buscar asesoramiento matrimonial). Sin embargo, una o más de estas estrategias más pasivas pueden no ser el mejor enfoque.

El Dr. Hawkins interpreta los resultados de una manera que lo hace pensar que muchas personas “Parecen estar esperando el tiempo para resolver las cosas en lugar de tomar medidas proactivas. No toman la iniciativa de ver consejeros o clérigos muy a menudo. Pero esto a menudo desgasta la relación ”. Esperar a ver si los problemas desaparecen es una estrategia de“ acertar o fallar ”: funciona para algunas personas, pero para muchas otras, esta estrategia fracasó miserablemente. La táctica informada más útil fue "actuar por su cuenta, por ejemplo, perdonar a una pareja o hablar con la pareja", dice el Dr. Hawkins.

A menudo se supone que se necesita mucha infelicidad e insatisfacción para que alguien piense en divorciarse. Sin embargo, este estudio demuestra que este no es el caso, y este tipo de pensamientos son realmente muy comunes. Es vital recordar que hay una gran diferencia entre pensamientos y acciones. De hecho, los pensamientos pueden influir en una persona para que intente una estrategia proactiva para reparar el matrimonio, en lugar de empujarla hacia el divorcio o la separación.

¿Qué debe hacer si está pensando en divorciarse?

Decirle la palabra "D" en voz alta a su cónyuge puede ser bastante aterrador tanto para usted como para su cónyuge. “Está claro en nuestros datos que incluso los pensadores serios no han abordado esto con sus cónyuges. Esto es probablemente más peligroso. ¡La gente parece tener una conversación con sus cónyuges dentro de sus propias cabezas! Generalmente, esta no es la forma más efectiva de hacerlo ", advierte el Dr. Hawkins. Tal vez una conversación sobre su insatisfacción con la relación, sin mencionar necesariamente sus pensamientos sobre el divorcio, es el lugar para comenzar. Se sugiere ayuda externa (un terapeuta matrimonial, miembro del clero), pero si esa no es la ruta que desea tomar, intente encontrar estrategias para abordar los problemas directamente. Hay recursos muy útiles disponibles para matrimonios problemáticos, aparte de la terapia matrimonial, si se opone a ver a un terapeuta.

No importa la opción de remediar estos problemas, ser proactivo, no pasivo, es la mejor estrategia. Deje que sus pensamientos sobre el divorcio sean el impulso para trabajar en su matrimonio. Toma los pasos necesarios. No solo espere a que las cosas mejoren por sí mismas. Discuta los problemas problemáticos con su cónyuge antes de apresurarse a discutir el divorcio, o peor aún, antes de tomar medidas para divorciarse. Valdrá la pena el esfuerzo.

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