Un lector me escribió para preguntarme si creía que era posible deshacerse de un fetiche. Describieron su fetiche particular y compartieron que sentían que estaba arruinando su vida. Habían perdido parejas románticas por el fetiche, les resultaba difícil tener el sexo que querían, comenzaban a sentir que su vida sería mejor sin esto que llamaban fetiche.

No tenía una respuesta fácil para ellos, pero comenzamos el intercambio de correos electrónicos conmigo señalando que hay dos cosas que necesitamos aclarar antes de poder llegar a algo parecido a una respuesta. Primero, tendríamos que acordar lo que creemos que es un fetiche. No es el enfoque específico del fetiche (por ejemplo, cuero, pies, enfermeras, doblar el codo de una manera particular), sino qué es exactamente esto (un pensamiento, un deseo, algo sentido, etc.) A continuación, tendríamos para descubrir qué significaba deshacerse de un fetiche. ¿Significa que quieres:

• deja de pensar en tu fetiche?
• dejar de tener el deseo de actuar?
• ¿dejar de encontrar este fetiche física, emocional, intelectual o quizás espiritualmente estimulante?

Estas diferencias importan. Aquí está el resto de lo que compartí con el lector.

¿Qué es un fetiche?

Un fetiche no es exactamente como un hobby, y no es exactamente como una creencia. En realidad, no hay acuerdo sobre qué es un fetiche y cómo o por qué algunos de nosotros llegamos a tenerlo. Si le preguntas a un terapeuta sexual, podrían decirte que un fetiche es una asociación cognitiva intensa entre un objeto y una respuesta sexual.

Si le preguntas a un psiquiatra, podrían decirte que un fetiche es el resultado de una química cerebral desequilibrada. Una persona podría decirte que está en tus genes, otra podría decir que es una experiencia religiosa transmitida de generación en generación, algo ligado tanto al espíritu como a la carne. Pero nada de esto te ayuda de inmediato.

Como no tengo idea de qué es un fetiche, me inclinaría a decir que "deshacerse de él" no será tan fácil. Si fue solo un pensamiento, acción o sentimiento, entonces hay muchos libros de autoayuda y profesionales de la salud mental disponibles para ayudarlo a cambiar sus comportamientos, pensamientos y emociones (con diferentes grados de éxito, por supuesto). Pero mi experiencia con los fetiches sugiere que son mucho más complicados.

Cambiar cualquier cosa es complicada

No somos robots que puedan ser programados y reprogramados, por lo que si desea cambiar algo sobre usted mismo, tendrá que comenzar haciendo (y respondiendo) algunas preguntas. ¿Piensas que este fetiche es parte de ti? ¿Lo consideras un sentimiento no deseado? ¿Te da vergüenza? ¿Te da vergüenza? ¿Te imaginas cómo sería no tener esta cosa que encuentras sexualmente excitante?

Si se siente atrapado, un ejercicio que recomiendo es pensar en una situación similar que no tenga connotación sexual. ¿Qué pasaría si hubiera algo más sobre ti que quisieras cambiar? Algo que no era solo físico, sino también emocional e intelectual. ¿Cómo harías para hacer ese tipo de cambio?

A veces, cuando se trata del sexo, nuestros propios valores más las normas sociales sobre la sexualidad pueden interferir en nuestro pensamiento creativo sobre nosotros mismos y nuestra capacidad de cambio.

Encontrar apoyo

Si no está seguro de por dónde empezar, incluso pensando en esto, entonces trabajar con un consejero o terapeuta puede ser un buen lugar para comenzar. Solo tenga en cuenta que todos los profesionales tienen sus propias creencias y valores sobre el sexo y los fetiches, y pueden o no presionarlo para que vea las cosas a su manera. Este empuje puede ser sutil u obvio.

Comenzar con un terapeuta sexual certificado puede reducir las posibilidades de obtener a alguien con una agenda, pero no necesariamente. En la medida en que los fetiches tienen un componente cognitivo, lo que significa que la forma en que pensamos y lo que pensamos está involucrado, probablemente haya terapeutas cognitivo-conductuales que le dirán que pueden ayudarlo a deshacerse de un fetiche. Y podrían tener razón. Es imposible para mí decirlo. Aunque puedo decir con certeza que cualquiera que le ofrezca una garantía es alguien a quien se debe evitar.

Asegurándote de que estás haciendo lo que quieres

Debido a que tienes claro que quieres deshacerte de este fetiche, quería comenzar respondiendo tu pregunta lo más directamente posible. Pero no me sentiría bien si no dijera algo sobre la presión que todos sentimos por ser sexuales de una manera socialmente apropiada. Una de las grandes mentiras que nos dicen sobre el sexo es que hay una forma saludable de ser sexual o una forma "correcta" de ser. No hay Pero esta idea es tan generalizada y los argumentos en contra de ser nuestro yo sexual único son tan convincentes que muchos de nosotros llegamos a un punto en el que ni siquiera podemos imaginar algo diferente.

Si te has tomado el tiempo para ti mismo y has pensado en lo que quieres y has llegado a una decisión de que no quieres experimentar un fetiche, eso está absolutamente bien y es tu elección.

Pero si quieres deshacerte de una parte de ti porque crees que "deberías" o porque crees que siempre sentirás vergüenza o culpa sexual por eso, entonces quiero señalar que es posible que puedas tener tu fetiche y tener la vida que quieres.

Puede que no sea fácil, y probablemente implicará un compromiso, pero la gente común crea vidas y comunidades sexuales que resisten la idea dominante de lo que debería ser el sexo. Es posible (y a menudo hermoso) crear algo que funcione solo para usted. Da miedo y conlleva riesgos, pero es posible y maravilloso. Si está buscando más información en ese sentido, hágamelo saber y estaré encantado de ayudarlo a intercambiar ideas.