Si desea probar la escalada en roca, lo mejor es ir a un gimnasio cubierto de escalada en roca. Los gimnasios de escalada están en todas partes ahora. La mayoría de las grandes ciudades tienen varios gimnasios para escalar o puedes encontrar uno en tu gimnasio o universidad local. Es fácil y divertido probar la escalada en interiores. La mayoría ofrece equipos de alquiler, incluidos zapatos de roca y un arnés de escalada, por lo que puede intentar escalar sin comprar ningún equipo. Si realmente le gustan sus primeras experiencias de escalada en el gimnasio, puede asistir a un día de escalada guiado por un gimnasio en un acantilado local al aire libre.
Un gimnasio de escalada cubierto es el mejor lugar para aprender a escalar. Los gimnasios de escalada en roca, con paredes cubiertas con asideros atornillados y puntos de apoyo de diferentes formas y tamaños, le permiten comenzar a escalar en un entorno seguro, controlado y monitoreado. Los gimnasios de escalada se configuran y corren para que los escaladores estén seguros. Los empleados del gimnasio se aseguran de que usted y su compañero de escalada tengan conocimientos básicos de seguridad, y se asegurarán de que esté escalando y asegurando con seguridad. También puede aprender rápidamente las habilidades básicas de escalada, incluidas las técnicas de movimiento de escalada, en su gimnasio local de rock cubierto. La mayoría de los gimnasios ofrecen clases introductorias para principiantes, así como clases que enseñan habilidades de escalada más avanzadas como el aseguramiento y el descenso.
Los gimnasios de escalada en interiores ofrecen muchas oportunidades de aprendizaje para los escaladores principiantes con clases, lecciones privadas, clínicas dirigidas por escaladores de élite y además de poder observar escaladores experimentados. Una de las mejores maneras de mejorar su escalada, además de la práctica, por supuesto, es simplemente sentarse en un concurrido gimnasio cubierto y observar a los mejores escaladores. Observe cómo colocan sus pies en varios puntos de apoyo, cómo agarran los asideros de la pared, cómo se dan cuenta de movimientos difíciles y cómo no solo se mueven, sino que fluyen hacia la pared.
Además de ser un gran lugar para aprender a escalar, los gimnasios de interior nunca tienen problemas con el clima. ¿Hace demasiado frío, nieva o llueve afuera? No hay problema, empaca tu paquete de escalada con zapatos, arnés y bolsa de tiza, y dirígete al gran interior. Los gimnasios de escalada permiten a los escaladores entrenar y practicar durante todo el año y mantener el estado físico de la escalada para que, cuando el clima mejore, puedan aprovechar y salir a tocar rocas reales.
Los gimnasios de escalada en interiores son perfectos no solo para aprender a escalar, sino también para conocer a otros escaladores, encontrar compañeros de escalada con habilidades similares a las suyas y socializar con su comunidad local de escalada asistiendo a programas fotográficos y conferencias. Si no tiene un compañero de escalada regular, vaya al gimnasio y publique una nota en el tablón de anuncios para un compañero de escalada. La mayoría de los gimnasios también tienen paredes de boulder para que pueda practicar movimientos duros y problemas de boulder por su cuenta.
Una de las grandes preguntas que se hacen los escaladores principiantes, especialmente si quieren comenzar a escalar pero no tienen un amigo que también quiera aprender, es "¿Cómo puedo encontrar a alguien con quien escalar?" Encontrará la respuesta a esa pregunta en tu gimnasio local de rock conociendo a otros escaladores. Tomar una clase. Pregúntele a alguien que esté de pie o boulder si quieren intercambiar aseguramientos. Regístrese para una excursión de un día al aire libre dirigida por un instructor de gimnasia a su acantilado local.
Las paredes de los gimnasios de escalada en interiores generalmente están construidas con paneles prefabricados de roca falsa o láminas de madera contrachapada con textura que se unen a un marco de metal o madera dentro del gimnasio. Los paneles están hechos por varias compañías de rocódromos como Entreprise y Nicros. Las paredes están unidas a la estructura del edificio tanto en la base como en la parte superior para que sean estables y no se muevan ni flexionen. La mayoría de las paredes de los gimnasios son verticales, aunque algunas sobresalen, forman techos o voladizos horizontales, o losas, que son caras menos que verticales. Los muros de escalada en interiores varían en altura de 20 a 50 pies y están equipados con un anclaje resistente en la parte superior para apoyar o pernos con cintas rápidas fijas para escalar con plomo. Muchos gimnasios también tienen paredes más bajas para boulder o escalar sin una cuerda.
Los puntos de apoyo y asideros artificiales están hechos de resina vertida en moldes de diferentes formas y tamaños, desde pequeños bordes de las yemas de los dedos hasta cubos gigantes del tamaño de una mano. Las bodegas se unen a las paredes con un perno largo apretado en una tuerca en T. Una colección de presas, cada una marcada con una etiqueta de cinta de color, forma rutas de escalada, que son una combinación de movimientos de escalada de diversas dificultades en la pared. Las rutas fáciles tienen bodegas grandes, mientras que las rutas más difíciles generalmente tienen bodegas más pequeñas.
La mayoría de los gimnasios de escalada también tienen equipos de levantamiento de pesas, áreas para estiramientos y yoga, tablas para fortalecer sus dedos y manos, cafeterías y una tienda profesional que vende equipos básicos de escalada, tizas y guías. Algunos también tienen duchas y vestuarios.
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Obtenga más información sobre la escalada en interiores en el excelente libro Learning to Climb Indoors (FalconGuides How to Climb Series) de Eric J. Horst
