Muchos padres divorciados han compartido conmigo que decirles a sus hijos fue lo más difícil que tuvieron que hacer. Hacer el anuncio no será fácil. Y no será rápido. Pero entrar en esto con lo que se debe y lo que no se debe hacer lo ayudará a saber qué esperar y pasar por la experiencia con sensibilidad y amor.
Cómo hablar con sus hijos sobre la separación y el divorcio
- Diga la verdad: sus hijos son extremadamente perceptivos. No intente mentirles ni retener información básica. Al mismo tiempo, sin embargo, tenga en cuenta la delgada línea entre responder sus preguntas y decirles más de lo que necesitan saber.
- Siga siendo positivo: sus hijos tomarán sus señales de usted. Haga todo lo posible por mantenerse positivo y optimista, y descubrirá que su actitud es contagiosa. Es posible que los cambios que está haciendo en su vida en este momento no sean los que hubiera deseado, pero la vida es una aventura, y juntos van a aprovecharla al máximo.
- Recuerde a sus hijos que los ama incondicionalmente: esto es absolutamente crítico. Incluso si sus hijos no están insinuando que tienen preguntas sobre si alguna vez podría "enamorarse" de ellos, dígales explícitamente una y otra vez que siempre los amará, sin importar lo que hagan. ¡Quieres que sepan que no hay absolutamente nada que pueda evitar que los ames!
- Asegúrese de que sus acciones respalden sus palabras: esta es complicada. Todos sabemos que las acciones hablan más que las palabras, y en ninguna parte de nuestras vidas es esto más cierto que con nuestros hijos. Sin embargo, ahora mismo, estás sufriendo; y puede que le resulte extremadamente difícil ser paciente y cuidar a sus hijos cuando cada fibra de su ser está gritando por algún espacio para llorar su pérdida. Trate de ser consciente de si los mensajes que le está dando a sus hijos con sus palabras coinciden con los mensajes que les está dando con sus acciones, e incluso con su lenguaje corporal. Ser coherente a este respecto puede significar que ocasionalmente tiene que programar un tiempo lejos de sus hijos para poder clasificar sus propios sentimientos y regresar a casa con renovada energía y resolución.
- Sea paciente: es posible que su hijo haga las mismas preguntas una y otra vez. Esto no significa necesariamente que no esté explicando las respuestas con suficiente claridad. Los niños a menudo necesitan escuchar la misma información muchas veces para que tenga sentido en sus propias mentes. De hecho, muchos niños repetirán estas conversaciones importantes, mientras descansan o juegan, y saber que tienen las respuestas y la secuencia correcta en sus mentes puede ser muy tranquilizador.
Con razón, sus hijos tendrán muchas preguntas cuando les cuente sobre su divorcio o separación. Y es importante planificar con anticipación, colaborar con su ex sobre lo que planea decir y saber qué revelaciones evitar.
Cómo hablar con sus hijos sobre el divorcio:
- No hable negativamente sobre el otro padre: al ser un producto suyo y del otro padre, sus hijos no podrán separar las palabras negativas habladas sobre el otro padre de sus impresiones de sus sentimientos sobre ellos. Así que, tan enojado como te sientas con el otro padre en este momento, recuerda que criticarlo frente a tus hijos los sentirá, inconsciente o conscientemente, como si los estuvieras criticando como individuos, no solo al otro padre, con quien puede estar legítimamente enojado.
- No cambie el tema ni evite la conversación: respete la necesidad de sus hijos de hablar sobre sus preguntas. Esto es natural y no debe evitarse ni desanimarse. Además, es posible que sus hijos hagan ciertas preguntas una y otra vez. Intenta empatizar con su necesidad de familiarizarse con tantos detalles como sea posible y sé paciente cuando te aborden con las mismas preguntas que discutiste ayer.
- No comparta detalles inapropiados: respete que sus hijos no necesitan, y no deben conocer los detalles específicos que condujeron a su separación. Guarde esos detalles para usted cuando responda a sus preguntas. Además, si siente que lo están presionando para obtener más información de la que está dispuesto a compartir, diga a sus hijos directamente que algunos de estos detalles son de naturaleza adulta, y si bien desea responder a todas sus preguntas, hay algunos detalles que No lo discutirás.
- No espere que su hijo tome partido: es bueno tener personas a su alrededor que estén de acuerdo con usted y apoyen sus decisiones y acciones. Sin embargo, ese rol de apoyo no es uno que sus hijos deben cumplir. Guarda eso para tus amistades adultas. Recuerda que no se trata de tomar partido. Independientemente de cuán equivocado sienta que han sido el comportamiento y las decisiones de su ex, su hijo (en algún nivel) seguirá deseando tener una relación con él o ella, y usted puede apoyarlo apoyándolo en esa relación continua.
- No hable sobre la manutención de los hijos. Finalmente, la manutención de los hijos es una preocupación de los adultos. Sus hijos no tienen control sobre cuándo y si llegarán esos cheques de manutención de menores, así que evíteles los detalles cuando los cheques de manutención de menores de su ex lleguen tarde o estén completamente ausentes. Tenga en cuenta también que es muy probable que sus hijos ya sean conscientes de las deficiencias de su ex en este sentido, y culparlo externamente frente a sus hijos solo los hará sentir innecesariamente responsables de este asunto de adultos.
