La mayoría de nosotros hemos experimentado acné en algún momento de nuestras vidas. Aunque normalmente está en su peor momento durante la adolescencia, el acné puede durar hasta la vida adulta, dependiendo de su tipo de piel, género, cómo cuida su piel y las opciones de estilo de vida. Si tiene problemas con el acné, es muy importante que cuide su piel adecuadamente. Ya sea que se trate de un pequeño brote o de un punto ocasional, algunos consejos rápidos pueden ayudar a reducir la posibilidad de contraer acné.
Consulte nuestros consejos a continuación para asegurarse de que está cuidando adecuadamente su piel propensa al acné. Al seguir nuestra lista de cosas por hacer, puede reducir sus posibilidades de salir y estar en camino hacia una piel más saludable.
El acné hace:
- Mantenga el acondicionador para el cabello alejado de la espalda. Como contiene humectantes pesados, el acondicionador puede obstruir los poros, y si se deja reposar boca arriba mientras se afeita las piernas o limpia el resto del cuerpo, corre el riesgo de tener brotes en la espalda. En lugar de dejar que tu cabello lleno de acondicionador se asiente sobre tu espalda, recorta tu cabello sobre tu cabeza hasta que estés listo para enjuagar tu acondicionador. También asegúrese de lavarse la cara al final de la ducha, no al principio. Si te lavas la cara al comienzo de la ducha, los productos para el cabello y los jabones pueden dejar residuos en la piel y obstruir los poros. Para asegurarte de que tu piel permanezca limpia, lávate la cara antes de salir de la ducha para limpiar el jabón o champú restante.
- Usa un gel limpiador. Los limpiadores en gel generalmente están hechos para personas con piel mixta a grasa, mientras que los limpiadores en crema están hechos para pieles normales a secas. Afortunadamente, hay toneladas de productos de limpieza para farmacias que funcionan tan bien como los de alto precio. Puede tomar un poco de prueba y error encontrar lo que funciona mejor para usted, al igual que con cualquier artículo para el cuidado de la piel. Neutrogena Deep Clean Cleanser es una excelente opción de farmacia. Aplique el limpiador muy suavemente con solo los dedos y luego frótelo con pequeños movimientos circulares. Los limpiadores de espuma también son un buen producto para pieles grasas. CeraVe Foaming Facial Cleanser eliminará el exceso de grasa sin resecar la piel en el proceso.
- Mantenga las manos alejadas de su cara Si es un tocador de cara crónico, mantener las manos alejadas de su piel ayudará absolutamente a mejorar su piel. Todo lo que tocas tiene la posibilidad de tener gérmenes y bacterias, además de suciedad y aceite, ¡así que NO toques tu cara! Esto puede ser un hábito difícil de romper, pero tocarse la cara con frecuencia puede contribuir a un problema de acné. No solo sus manos pueden transportar bacterias a su cara, sino también su teléfono. Los teléfonos celulares están cubiertos de bacterias y suciedad, que luego se transfieren a nuestras caras cuando hacemos una llamada. Para desinfectar su teléfono, límpielo con un paño antibacteriano con frecuencia. Para reducir aún más la transferencia de gérmenes, considere usar auriculares o auriculares para que su pantalla no toque su cara.
- Busque productos con ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Necesitará algún tipo de producto de tratamiento para su piel, ya sea un tóner, un tratamiento localizado o un suero. El ácido salicílico y el peróxido de benzoilo son los ingredientes más comunes para combatir el acné y ambos son bastante efectivos, así que busque productos que tengan uno de estos ingredientes. Dependiendo de su tipo de piel individual, una puede funcionar mejor que otra, así que pruebe algunas y vea cómo reacciona su piel.
El acné no:
- No te frotes la piel. Si bien puede ser tentador usar un exfoliante, pueden hacer más daño que bien. Si tiene acné, debe exfoliar con algo más que un exfoliante. Los exfoliantes químicos son su mejor opción, así que considere una almohadilla exfoliante suave como las almohadillas de resplandor facial de belleza de primeros auxilios.
- Practique la seguridad solar (¡y no se broncee!) El sol realmente puede dañar su piel (al igual que las camas de bronceado). Ayuda a curar el acné evitando las camas solares y utilizando la protección adecuada cuando salga al sol. Asegúrese de usar un producto con SPF todos los días. No importa si hace sol o no, SPF protege su piel de los rayos nocivos del sol, incluso si está nublado afuera. Recomendamos usar un SPF entre 30 y 50 todos los días, como Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 que no causará brotes. No olvide volver a aplicar cada 2 horas si está afuera la mayor parte del día. Usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol también puede ayudar a mantener su piel libre de daños por el sol. Recuerde, cuanto menos daño solar reciba su piel, mejor se verá su piel dentro de años.
- No te toques la piel. Hacer espinillas es muy tentador; sin embargo, a la larga, solo estás dañando tu piel. Evite tocar cualquier espinilla blanca o negra que aparezca en su piel. Cuando no elige sus brotes, sanarán más rápido y dejarán menos marcas. No reventes las espinillas aunque tengan una cabeza blanca.
